9 uur is het aantal uren dat Nederlandse werknemers gemiddeld per werkdag zittend doorbrengen. Het gaat daarbij om gemiddeld 4,5 uur tijdens het werk, 1,1 uur woon-werkverkeer (exclusief fietsen) en 3,3 uur in de vrije tijd op een werkdag. Financieel specialisten en economen (7,2 uur) en accountants/boekhouders, vrachtwagenchauffeurs en databank-en netwerkspecialisten (7,1 uur) brengen de meeste uren zittend door tijdens het werk. Langdurig zitten verhoogt de kans op gezondheidsklachten. Iemand die meer dan 8 uur per dag zit en weinig beweegt, heeft 74% meer kans op hart- en vaatziekten dan iemand die minder dan 4 uur per dag zit en erg veel beweegt (bron: TNO, Gezondheidsraad).
Tip!
Op de website werkeninbeweging.nl vind je tools en inspiratie om je medewerkers dagelijks meer te laten bewegen.
